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Remedios naturales para mejorar tu memoria Ahora conoce algunos remedios naturales para mejorar tu memoria. Bebe un licuado de plátano con coco, que es fuente de calcio, hierro, fibra, potasio, vitaminas A, C y E. Te ayuda a favorecer el aprendizaje y la memoria.
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Aumentar tu memoria te ayudará a un sinfín de situaciones, aumentará tu autoestima, aumentará tu seguridad y sobre todo ejercitaras el mejor sistema que tiene el ser humano. Social Bookmarking Comments
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Para mejorar tu memoria todavía más, involucra a tu cuerpo mientras escuchas o lees. Siéntate derecho, levántate si te sientes cansado, gesticula y camina un poco. “Involucra a todo tu ser”, recomienda Markman. “No somos solamente un cerebro en una caja”. Relacionado: 3 posturas que aumentan tu productividad. 2.
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Dado que es una fuente natural de energía, se recomienda para mejorar la memoria y potenciar la concentración en los momentos de cansancio. Además, gracias a su acción antiinflamatoria, es un gran remedio para prevenir el desarrollo de enfermedades cognitivas.
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Si notas un deterioro considerable o repentino de tu memoria, habla con tu médico de inmediato. A veces, se trata de un síntoma precursor de la enfermedad de Alzheimer o demencia. Aunque algunos suplementos herbales que aseguran mejorar la memoria tal vez funcionen de verdad, no hay evidencia concluyente de que alguno de ellos sea efectivo.
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Poner tu mente en un estado fuera de su zona de confort te ayudará a reforzar habilidades que beneficiarán tu memoria. Por ejemplo, sería bueno que empezases a utilizar tu mano no dominante para hacer tareas repetitivas. En mi caso, utilizo la mano izquierda para cepillarme los dientes.
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